منتديات منشدات طيبة النسائية للأفراح


منتديات منشدات طيبة النسائية للأفراح

منتدى نسائي دعوي تسجل الأخوات من جميع الدول العربية والاسلامية فأهلا وسهلا باخواتنا الكريمات للنساء فقط
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
فرقة منشدات خاصة لاحياء الأفراح والمناسبات بمدينة فاس للأخوات المغربيات المنتقبات والمحجبات دون اختلاط بالايقاع ودون استعمال المعازف والآلات الموسيقية  للاشارة  فمن ارادت تنسيق مواعيد حفلاتها فلتترك رسالتها في قسم تنسيق مواعيد الزفاف لتنسق معها المواعيد مديرة المنتدى رئيسة الفرقة ..الف مبروك ومرحبا بكل اخت مسلمة تريد احياء افراحها ومناسباتها على الطريقة الاسلامية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تسجيل الدخول
الأربعاء يوليو 08, 2015 9:07 am من طرف المحبة في الله

» اناشيد وتسجيلات فرقة طيبة حصرية صوت وصورة
الخميس يناير 22, 2015 8:58 am من طرف أمة الغفور

» تجمع المغربيات فينكم المغربيات
الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 3:00 pm من طرف ام رزان المنشدة

» الف مرحبا وسهلا" soukeina douraia
الأربعاء ديسمبر 17, 2014 1:41 am من طرف ام رزان المنشدة

» الى متى يا اختاه ........
الإثنين نوفمبر 17, 2014 2:54 pm من طرف اميمة المنشدة

» شاب مسلم عفيف
الإثنين نوفمبر 17, 2014 2:35 pm من طرف اميمة المنشدة

» حكى أنه كان هناك امرأة تصنع الخبز
الإثنين نوفمبر 17, 2014 2:30 pm من طرف اميمة المنشدة

» نستقبل تنسيق المواعيد للاخوات من مدينة فاس
السبت نوفمبر 15, 2014 3:19 pm من طرف اميمة المنشدة

» منشدات مغربيات لاحياء الحفلات الاسلامية دون اختلاط
السبت نوفمبر 15, 2014 3:17 pm من طرف اميمة المنشدة

» ஐ هل تعرف من أنت..؟ ஐ
السبت نوفمبر 15, 2014 3:10 pm من طرف اميمة المنشدة

» نسائم ايمانية
السبت نوفمبر 15, 2014 3:07 pm من طرف اميمة المنشدة

» نَفَحاتُ إلى الأخوات الداعيات .
السبت نوفمبر 15, 2014 3:06 pm من طرف اميمة المنشدة

» تحدي / حمله المليون رد ..
السبت نوفمبر 15, 2014 3:05 pm من طرف اميمة المنشدة

»  ★ مَنٍِِْ يَسِْتَحقُّ التَّضْحِيه ... ؟؟ ★
السبت نوفمبر 15, 2014 2:54 pm من طرف اميمة المنشدة

»  لمحبي اللون البني ..... ♥
السبت نوفمبر 15, 2014 2:51 pm من طرف اميمة المنشدة

» **من اختار لك اسمك عندما وُلِدت؟؟؟
السبت نوفمبر 15, 2014 2:49 pm من طرف اميمة المنشدة

» تتصل بنا الاخوات المغربيات من فاس
السبت سبتمبر 13, 2014 11:10 am من طرف hanae

» هل تريدين منشدات مغربيات لا حياء ليلة زفافك ..بدون اختلاط..نحن رهن اشارتك يا عروس
السبت سبتمبر 13, 2014 11:00 am من طرف hanae

»  هَا قَدْ مَضَى رَمَضَاآنْ ... فَمَنْ أَنْتِ بَعْدَهْ ..!!
الخميس أغسطس 07, 2014 9:11 am من طرف المشتاقة الى رحمة الله

» روائع الحكم والأمثال والأقوال المأثورة
الخميس أغسطس 07, 2014 8:57 am من طرف المشتاقة الى رحمة الله

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



Like/Tweet/+1
inchad.4ulike.com
سحابة الكلمات الدلالية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات منشدات طيبة النسائية للأفراح على موقع حفض الصفحات
عدد الزوار


Flag Counter
Like/Tweet/+1
inchad.4ulike.com
Like/Tweet/+1
inchad.4ulike.com

شاطر | 
 

 كيف تغيري نفسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميمة المنشدة
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

العمر : 20
المزاج المزاج : فرحانة والحمد لله

مُساهمةموضوع: كيف تغيري نفسك   الجمعة نوفمبر 16, 2012 10:49 am



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم





اختي الحبيبه بنت الاسلام هل حقا ترغبي في تغيير نفسك هل ترغبين بالرقي بها الى الافضل
عزيزتي كل ذلك ممكن لكن كل شي يحتاج الى ضوابط وقوانين تتحكم به وتسيره تعالى معي نتعرف على هذه القوانين



قوانين لتغيير النفس..؟؟؟




1- إحمـل شعارك في التغيير أينما كنت :

إذا كنت جادّاً في تغيير طباعك وعاداتك وأفكارك وسلوكك ليكن شعارك «ما ضعف
بدن عمّا قويت عليه النيّة» أي أنّ عزمك على فعل شيء أو تركه هو القوّة
الدافعة والمحرّكة فإذا كان عزمك وتصميمك قويين استجاب البدن لأوامرهما
وانصاع .


2- إقرأ تجارب غيرك ممّن قرروا ونجحوا :


تجارب
الذين حاولوا تغيير طباعهم ونجحوا تنفعك في معرفة الطرق التي استخدموها
للوصول إلى التغيير وفي الإرادة التي استقووا بها على انجاز خطوات التغيير
وبلوغ النتائج المذهلة .


3- إن تجربة واحدة ناجحة مغرية :

إذا جرّبت أن تغيّر سلوكاً أو طبعاً معيناً أو كسرت عادة مألوفة فلم تعد
أسيرها ولم تعد تستعبدك فإنّ ذلك يعني أنّ لديك القدرة على تغيير سلوك آخر
واجتناب عادة أخرى كما يعني أنّ إرادتك قويّة وإنّك أنت الذي بتّ تتحكّم
بنفسك وغرائزك وشهواتك لا هي التي تتحكّم فيك وفي الحديث : «خالف هواك
ترشد» .

4 - أبتعد عن خائري العزائم :

الطبع يكتسب من الطبع فكما أنّ معاشرة الضعفاء ومسلوبي الإرادة تنقل عدوى
الضعف والانهيار فكذلك معاشرة الأقوياء وأصحاب العزائم تنقل بعض شحنات
القوة والجرأة التي يتمتعون بها .

فإذا كان صديقك خائر الإرادة
مغلوباً على أمره لا يستطيع مقاومة طبع سيِّئ أو عادة سلبية أو خلق معيّن
فإنّه قد يترك في نفسك فكرة أ نّك لستَ الوحيد المصروع بل الصرعى كثيرون .

ولهذا فأنت بحاجة إلى مصادقة ومعاشرة ومسايرة الذين اقتحموا أسوار الضعف والتردد وتمكّنوا من مقاومة بعض أو جميع الطباع السيِّئة


5- الأستعاضة عن عادة سيئة بأخرى حميدة :


يطرح بعض المهتمين بشؤون النفس والتحكّم بها والقدرة على الإقلاع عن العادات السلبية المشينة أسلوباً عملياً لتغيير الطباع
والعادات المستحكمة وهو أن تستبدل العادات القديمة بأخرى جديدة حتى تنسخ
الجديدةُ القديمةَ ويقترحون أن تكون العملية تدريجية ذلك أنّ العادة
المستحكمة لا تزول بسرعة وإنّما تحتاج إلى شيء من الوقت .

هذه العادات الجديدة جيِّدة وصحّية ونافعة ومع الإصرار والمواصلة والإنتباه ستقلع عن عادتك القديمة .


6 - ضع قائمة بالتغييرات التي ترغب بإحداثها :


ابدأ
كلّ عملية تغيير في الطباع والسلوك بكلمة (أريد) .. اكتب ذلك وتابعه
وتذكره دائماً فإذا كنتَ تعيش القلق قل : (أريد أن أتغلّب على قلقي) ابحث
عن سبل الخلاص منه .. ضع خطّة ونفِّذها ، فذلك يزيد في قدرة الوعي والإرادة
والتحكّم ، ولا تنسَ أنّ بناء العادة السلبية استغرق زمناً وانّه جاء
نتيجة الإهمال واللاّمبالاة وعدم التصدي لها في مهدها ولذا .. لا تغيِّر
عدّة طباع دفعة واحدة .. ركِّز على طبع واحد ولا تنتقل إلى غيره حتى تطمئن أ
نّك قد تغلّبت عليه .


7- لآ تفكر في ضخامة العوائق :

لو كان متسلّق الجبال قد فكَّر في الصعوبات فقط لما استطاع أن يصل إلى سفح
الجبل وليس إلى قمته وهكذا أنت فلو كان اهتمامك منصبّاً على العوائق
والعقبات التي تعترض طريق تغيير طباعك وتبالغ في تصوّرها وأنّها ستفشل
خطّتك وستحول دون إمكانية التغيير فإن ذلك فعلاً سيحصل وسيثبّط همّتك .

فكِّر بالعوائق ولكن بحجمها الطبيعي وتذكّر أنّ الكثير منها وهمي أو مخاوف
نفسية ولذا فإنّ مَنْ عمل بالقاعدة التالية أفلح : «إذا هبت أمراً فقع فيه
فإنّ شدّة توقيه شرّ من الوقوع فيه»


8- التفت إلى ما لديـك من قدرات :

وهناك نقطة جوهرية في إحداث التغيير أو التبديل أو التعديل في الطباع وهي
أنّك لا بدّ أن تعرف أنّ طبيعة كلّ إنسان غنيّة بالممكنات والمواهب
والقدرات التي عليه أن يكشفها ويحسن استغلالها .

إنّ الذين
غيّروا طباعهم وثاروا على نقاط ضعفهم هم الذين وضعوا أيديهم على مكامن
القدرة في شخصياتهم ووظّفوها أفضل توظيف وبإمكانك أنت أيضاً أن تشقّ طريق
التغيير مثلهم


9- تبــديل بعض الأستعدادات الوراثية :

حتى الاستعداد الوراثي ـ كما يرى بعض علماء النفس ـ خاضع لقانون التغيير
وذلك بتبديل العوامل التي تخضع لها وتحسينها فلو ورث شاب المزاج الحادّ عن
أبيه فلا يستسلم فإنّه إذا اتّبع خطّة وقائية لتجنّب الانفعال واعتياد
التوازن والاعتدال فإنّه سيتغلّب على حدّيّة المزاج .

فالموروثات
إذا لم يُفسح لها المجال في أن تنمو وتستحكم فإنّهنّ يصبن بالضمور
والتلاشي وربّما كان أبوك انفعالياً لأنّه لم يراقب سلوكه وعواطفه ولم
يعالج حالة الانفعال لديه ولكنّك إذا وعيت خطر الانفعال وكبحته في وقت مبكر
فليس ضرورياً أن تكون انفعالياً مثله .


10- أعتمـاد الأعتدال والتوازن :

الطباع السيِّئة أو العادات القبيحة غالباً ما تكون نتيجة إمّا إفراط أي
إسراف ومغالاة وتجاوز وإمّا تفريط أي تقصير وإهمال وتهاون .

واعتماد قاعدة العدل والوسطية في الأمور كقاعدة حياتية عامّة طريق آخر ومهم من طرق تبديل الطباع ونبذ الفاسد منها .

إنّ الشراهة في الأكل عادة سيِّئة لكنّ الاعتدال في تناول الطعام هو الحل
الأمثل للتخلّص منها والحبّ الشديد والبغض العنيف تطرّف والحبّ المتوازن
والبغض المعتدل هو الذي يجنبك الخسائر في كلا الحالين «أحبب حبيبك هوناً ما
عسى أن يكون بغيظك يوماً ما وابغض بغيظك هوناً ما عسى أن يكون حبيبك يوماً
ما» .


11- أفتـح باب النقد وأسقبله :

الآخرون مرايانا .. نرى في وجوههم انعكاس أعمالنا فإذا رأوا خصلة أو عادة
أو طبيعة مخلّة ارتسم ذلك على وجوههم امتعاضاً وكراهة مما يدعونا إلى أن لا
نكرِّر ذلك مستقبلاً .

والنقد سواء كان ذاتياً أي (محاسبة) أو
موضوعياً أي تسديداً ونصيحة مطلوب لتعديل ما اعوجّ من سلوكنا وما نشز من
طباعنا وما من إنسان شاباً كان أو كبيراً إلاّ وهو بحاجة إلى النقدين معاً
لإجراء التحولات في عاداته وسلوكه.


12- ترقبّ الثمــار حتى تنضج :


النتائج
لا تأتي سريعاً .. لا تتأفف .. أو تنسحب في منتصف الطريق .. كن صبوراً ولا
تتعجل الثمار قبل نضوجها وإلاّ أكلتها فجّة وفي الحديث : «مجتني الثمرة
لغير وقت إيناعها كالزارع بغير أرضه» .

التغيير في الطباع يحتاج إلى وقت ولكنّك يمكن أن تتلمّس آثاره الأولية كلّما خطوت خطوة في اتجاه إصلاح ما فسد منك


13 - قانون التغيير الأكبـر :

وفوق كلّ ما سبق من أساليب وأدوات للتغيير وتبديل الطباع تذكّر دائماً
قوله تعالى : (إنّ الله لا يغيِّر ما بقوم حتّى يغيِّروا ما بأنفسهم ) .

فمنك يبدأ التغيير وعلى مقدار وعيك وجهدك تحصل التبدلات الإيجابية .

ضع قدمك على طريق التغيير .. توكّل على الله .. وسيأخذ الله بيدك .

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة بحجابي
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar

العمر : 20
المزاج المزاج : اللهم أنى اسألك الجنة وما قرب اليها من قول أو عمل

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغيري نفسك   الإثنين فبراير 18, 2013 9:42 am


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت مصر
مشرفة
مشرفة
avatar

المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغيري نفسك   الإثنين فبراير 18, 2013 9:45 am

مشكورة على الموضوع بارك الله فيك

_________________
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تغيري نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات منشدات طيبة النسائية للأفراح :: ركن البيت المسلم :: قسم خاص بالمراة المسلمة-
انتقل الى: